国家花游队体能与专项队内测验 全面检验备战成效

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  国家花样游泳队近日进行了体能及专项队内测验赛,以填补新冠肺炎疫情期间国内外赛事的空白,缓解运动员长期封闭训练产生的身心倦怠,并实战检验体能训练及奥运备战成效。总局游泳中心对此次测验赛高度重视,中心副主任周继红进行现场动员并观看了比赛。以强化体能训练、优化技术细节、全力做好奥运备战为出发点,经队委会研究,本次测验赛设置了水上体能、陆上体能和单人自选三个项目。

  水上体能测验在25米泳池中进行,包含100米自由泳、50米自由泳打腿、50米潜泳、50米鱼雷和10公斤负重踩水5个小项。这些精心设计的测验小项充分考虑了专项运动特点,将游泳、呼吸控制、水中力量与专项技术紧密结合。100米自由泳测验还要求运动员在前两个25米游程内憋气完成,极具挑战性。经过激烈比拼,肖雁宁、冯雨、王芊懿分别获得水上体能测验前三名。

  陆上体能测验以基础体能为核心,侧重水陆间力量与机能的转换,共进行了6秒自行车最大功率、腹肌耐力、背肌耐力等5项测试。测验全面考量了运动员的爆发力、耐力、柔韧性等基础素质。其中腹肌耐力与背肌耐力测试不设终极支撑时间限制,要求运动员要竭尽全力、相互竞争,唯有支撑更久才能获得更佳排名,赢取更多积分。最终呙俐获得了陆上体能测验的第一名,常昊、张雅怡分别获得第二、第三名。

  单人自选测验要求每位运动员在融入集体技术自选5个必做动作的前提下,自行选择音乐并独立进行成套动作创编,教练员则从裁判视角进行辅导指点和打分评定。为活跃现场气氛、增加测验的娱乐性和趣味性,教练组特意找来国家队往届世界大赛的参赛泳衣,让运动员在赛前以抽签方式随机抽选参加测验,此举使得赛前抽签仪式时场内一片欢声笑语。新颖的测验赛形式打破了传统的训练模式,开创了国家花样游泳队集训之先河。备赛、编排、比赛的全过程中,运动员们的潜能与创造力被激发,她们主动思考和参与其中的热情被充分释放。测验赛上,运动员们呈现的作品让人眼前一亮,有的静谧柔美,有的活泼灵动,有的古朴典雅,有的气势磅礴……她们用不同风格的旋律和动作彰显着自身个性特点,演绎了属于自己的单人自选成套,展示了国家花样游泳队疫情防控期间封闭训练的成果。最终,孙文雁以一套优美流畅的高质量动作获得第一名,黄雪辰获得第二名,呙俐获得第三名,而她极具创意的滚翻开场也成为比赛一大亮点。

  赛后,主教练汪洁对此次测验赛表示满意。她认为此类队内测验赛有助于提升队伍东京奥运会备战的积极性,运动员训练的主动性与创新性得到激发,队伍凝聚力和战斗力进一步提升。通过比赛也检验了前一阶段训练的成效,运动员们的个人难点技术动作的规格质量都有了不同程度的改善。领队刘岩表示,本次测验赛圆满成功,达到了既定目标和效果,队内测验赛的举办将对队伍东京奥运会备战训练产生积极、深远的影响。(转自7月22日《中国体育报》03版)